ePrivacy and GPDR Cookie Consent by Cookie Consent Insomnie : et si vous regardiez votre assiette ? - Mieux Vivre Santé

Dîner idéal

Insomnie : et si vous regardiez votre assiette ?

Pas d'écran, lire un livre, oser la méditation... Voilà les conseils qui reviennent souvent en matière de sommeil. Pourtant, on oublie souvent un élément majeur : l'alimentation. Alors, quels sont les aliments à privélégier ou, à contrario, à éviter lors du dîner ?

Pour pouvoir accéder à cette page, vous devez vous connecter.