Brevet, bac, partiels, concours… juin est LE mois des examens. Et alors que les épreuves approchent à grands pas, le stress monte également. Mais d’où vient cette anxiété et surtout comment la gérer pour ne pas la laisser gâcher les chances de réussite ? La psychologue Johanna Rozenblum répond à nos questions.
Discuter avec ses amis, aider les autres, passer du temps dans la nature ou encore faire une activité physique sont des habitudes qui, pratiquées régulièrement, améliorent le bien-être mental.