Faire une à quatre séances de sauna par mois serait la fréquence idéale pour obtenir le plus de bénéfices possibles sur l’humeur, la qualité du sommeil et le niveau d’énergie. Voir plus ...
Ce bol a été conçu pour simplifier le rééquilibrage alimentaire tout en gardant le contrôle des portions et des apports nutritionnels, et ce, sans les contraintes traditionnelles du comptage de calories et de ...Voir plus ...
Consacrer du temps à des activités bénévoles peut ralentir le vieillissement biologique, en particulier chez les retraités, d’après une équipe de chercheurs.
