Brevet, bac, partiels, concours… juin est LE mois des examens. Et alors que les épreuves approchent à grands pas, le stress monte également. Mais d’où vient cette anxiété et surtout comment la gérer pour ne pas la laisser gâcher les chances de réussite ? La psychologue Johanna Rozenblum répond à nos questions.
Chanter pour votre bébé peut considérablement améliorer son humeur et son bien-être, selon une nouvelle étude de l’université Yale.
Discuter avec ses amis, aider les autres, passer du temps dans la nature ou encore faire une activité physique sont des habitudes qui, pratiquées régulièrement, améliorent le bien-être mental.
