Quel sport-refuge pour cet hiver ?

Chaque hiver – le vrai, le froid – c’est la même chose : les journées sont courtes, la lumière est faible comme notre taux de vitamine D, le thermomètre flirte avec les 0°C, le vent glacial nous pétrifie les joues et c’est souvent notre motivation qui en pâtit. La météo devient un prétexte presque crédible pour réduire les activités physiques voire carrément abandonner les baskets et hiberner jusqu’au printemps. Alors que, selon un baromètre Ipsos, 61 % des Français pratiquent une activité sportive au moins une heure par semaine – ce qui reste assez loin des recommandations de l’Organisation mondiale de la santé (150 min d'activité d'intensité modérée ou 75 min d'intensité soutenue) – une récente

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