ePrivacy and GPDR Cookie Consent by Cookie Consent Cardio ou musculation : quelle activité est la plus efficace pour maigrir? - Mieux Vivre Santé

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Cardio ou musculation : quelle activité est la plus efficace pour maigrir?

Ah l'éternel débat : pour maigrir, faut-il faire de la musculation ou de la cardio, ou bien un peu des deux ? Nicolas Norca, coach sportif, nous aide à y voir plus clair.

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