Hygiène de vie
10 nouvelles recommandations pour bien dormir sans médicaments
Alors que 37% des Français sont insatisfaits de la qualité de leur sommeil, l’INVS (Institut National du Sommeil et de la Vigilance) émet de nouveaux conseils pour aider à tomber dans les bras de morphée sans avoir recours aux médicaments.

Selon une nouvelle enquête OpinionWay réalisée pour l’INVS (Institut National du Sommeil et de la Vigilance) et la MGEN, plus d’un tiers des Français ne sont pas satisfaits de la qualité de leur sommeil, notamment à cause de réveils nocturnes récurrents et d’une diminution globale du temps de repos. "La qualité du sommeil des Français se dégrade depuis 2015, une évolution qui&...
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