Retour au calme
Crise d'angoisse : Quatre exercices simples et efficaces pour la vaincre
Contrairement à ce que l’on pense, une crise d’angoisse est un phénomène physique et doit donc être traitée comme telle via des exercices corporels.
Guerre en Ukraine, inflation, multiplication de phénomènes météorologiques inquiétants, réforme des retraites... les Français sont de plus en plus nombreux à s’inquiéter pour leur avenir. Un terrain propice à l'apparition chez certains de véritables crises d’angoisse. Voici quatre exercices simples pour faire redescendre une montée de stress.
Respirer à l’aide d’une application
Une crise d...
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