Conseils d'experte
5 bonnes habitudes à prendre pour éviter d’avoir mal au dos
Alors que 93 % des Français déclarent avoir déjà eu mal au dos au moins une fois dans leur vie, Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de yoga, nous détaille les bons réflexes à adopter pour éviter ce type de douleurs.
Le mal de dos touche toutes les catégories de population, y compris les jeunes et les sportifs. Dans son nouveau livre "Pour en finir avec le mal de dos" (éditions Albin Michel), le Docteur Bernadette de Gasquet livre de précieux conseils qui, au quotidien, nous évitent d’être touchés par ce que certains appellent désormais "le mal du siècle".
Ajuster la posture assise
Pour éviter les pathologies lombaires et cervicales, il faut d&rsquo...
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