Hygiène
Bain versus douche : le match
On entend régulièrement dire que prendre un bain reviendrait, en quelque sorte, à baigner dans sa propre crasse. Mais, le bain de par ses vertus relaxantes, n'est-il pas plus bénéfique sur le plan du bien-être que la douche ? Où la douche, parce qu'elle permet un rinçage du corps plus effiace, est-elle en réalité plus hygiénique ? Stéphane Gayet, médecin hygiéniste à la retraite, nous aide à y voir plus clair.
- Mieux Vivre Santé : Avant de rentrer dans davantage de détails, il n’est pas rare d’entendre que prendre un bain laverait moins bien le corps qu'une douche. Cette idée reçue n’est-elle pas complètement infondée ?
Stéphane Gayet : C’est une question de microbiotes au pluriel. Il est bon de rappeler qu’un microbiote est un ensemble de microorganismes - bactéries, champignons microscopiques et protozoaires - qui habitent de façon physiologique et durable à la surface de l’une de nos muqueuses ou de l’une de nos régions cutanées. On distingue les différents microbiotes cutanés, le microbiote buccal, le microbiote pharyngé, le microbiote trachéal, les microbiotes intestinaux, le microbiote anal et périanal et le microbiote génital de la femme, pour les principaux. Il faut bien retenir que nos microbiotes font partie de notre corps. Ce sont des populations microbiennes utiles et nécessaires qui font partie intégrante de notre organisme.
Le bain ne présente aucun inconvénient sur le plan des microbiotes. Lorsque l’on prend un bain et que le sphincter anal est continent, il n’y a pas de danger ; à moins que l’on ne soit allé...
Cet article est réservé aux abonnés. Il vous reste 84% à découvrir.
Pour pouvoir accéder à l'article complet, vous devez vous connecter.
Pause déjeuner, pause café : Comment ...
Quelle est l'assiette idéale pour la santé ?
Explosion des ventes de sextoys en France : amis ou ennemis du couple ?
- 24 Jan 2023
Alors que de plus en plus de Français utilisent des sextoys, la question de la place qu’ils peuvent prendre dans les relations sexuelles de couple se pose. Voici ce qu’en pense le sexologue et docteur en psychologie Sébastien Garnero.
Inflation, climat, guerre... 4 conseils de psys pour bien gérer 2023, malgré tout
- 20 Jan 2023
Assaillis de mauvaises nouvelles pour cette nouvelle année, qui ne s’annonce pas moins périlleuse que la précédente, nous sommes nombreux à appréhender l’avenir avec angoisse, ou du moins une certaine morosité. Comment préserver son mental dans un monde qui devient de plus en plus anxiogène ? Deux psys nous aident à retrouver un peu de sérénité.
"Burn-out parisien" : de plus en plus de Français quittent la capitale pour améliorer leur qualité de vie
- 19 Jan 2023
Depuis plusieurs années et la crise Covid, un désamour croissant touche la ville de Paris, devenue pour beaucoup une source de mal-être que seul un déménagement en province semble pouvoir apaiser.