ePrivacy and GPDR Cookie Consent by Cookie Consent Quelle alimentation adopter pour des efforts brefs et intenses ? - Mieux Vivre Santé

Anaérobie

Quelle alimentation adopter pour des efforts brefs et intenses ?

Une alimentation adaptée au sport que l'on pratique ne s'improvise pas. Renforcement, musculation, haltérophilie, sprint… Autant de disciplines synonymes d'efforts très courts et intenses, peu demandeurs en oxygène et utilisant principalement le glycogène. Avec l'aide de la physiologiste Bénédicte Le Panse, Mieux Vivre Santé fait le point sur les besoins du corps en énergie et sur la nourriture qui permet de les satisfaire.

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